在2016年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 43.54克 | 碳水物: 194.19克.
早餐: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. 午餐: Star Dado Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Nuova Terra Minestra di Ceci con Farro e Fagioli Bianchi Nuova Terra, Cipolle, Conad Gallette di Farro. 晚餐: Mela, Bresaola, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Farro. 小食/其他: Lemonsoda Lemonsoda, Red Bull Red Bull, Gocciole Biscotti, Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 芭蕾舞 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, Jumping Jacks - 2 分钟. 更多的......
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稳定体重
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