在2016年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 236.40克.
早餐: Pavesini Pavesini, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Pane Comune, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Maionese Light, Vino Rosso da Tavola, Susine, Surimi, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Pane Comune, Maionese Light, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Pomodori Ciliegini, Lattuga. 小食/其他: Coop Grissini Torinesi, Kiwi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Pesca, Campari Campari. 更多的......
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2581 千卡
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运动:
televisione - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时 和 30 分钟, 看书 - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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