tapss202的日记, 2015年03月25日

在2015年03月25日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月25日:

797 千卡

脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 37.69克. 早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. 午餐: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 9%. 晚餐: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 更多的......

2242 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 13 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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