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drchele的日记, 2016年05月13日

在2016年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月13日:
1896 千卡 脂肪: 98.23克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 184.59克.   早餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Walnuts, Strawberries. 午餐: Fuji Apples, Beecher's Flagship Cheese, Pistachio Nuts. 晚餐: Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. 小食/其他: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), M&M's Peanut M&M's (Package). 更多的......
2126 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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