在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 36.60克 | 碳水物: 111.05克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Экопродукт Варенье Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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3131 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 跑步机 - 33 分钟, 清洁 - 6 小时 和 22 分钟, 休息 - 7 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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