carmela cassaro的日记, 2016年05月13日

sono stata brava o mantenuto il peso di ieri grazie annata77 dei tuoi consigli e soprattutto del tuo sostegno

73 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月13日:

941 千卡

脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 102.17克. 早餐: Land Latte Scremato. 午餐: Pane tipo Rosetta, Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino. 晚餐: Kiwi, Cetriolo (senza Buccia), Bresaola. 小食/其他: Vitasnella Biscotti Riso e Yogurt, Mandorle, Ciliegie. 更多的......

2430 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

一位支持者支持

Nn sono aumentata o scritto male.

2016年05月13日会员：: carmela cassaro

Figurati...se posso aiutarti sono solo contenta. Tieni alto l'entusiasmo. mancano due giorni alla comunione!!!Non regalarti calorie extra in questi due giorni, domenica hai la comunione, ma sai già come ti dovrai comportare...

2016年05月13日会员：: annata77

Sapete quante calorie si consumano con la tonificazione,bilancere,e ketbell un allenamento di un ora nn lo trovo

2016年05月13日会员：: carmela cassaro

devi cercare palestra

2016年05月13日会员：: marco7x

Grazie Marco7x

2016年05月13日会员：: carmela cassaro


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

carmela cassaro的体重历史

查看完整的历史记录

carmela cassaro的日记, 2016年05月13日

提交评论

carmela cassaro的体重历史