Elizaivv的日记, 2016年05月13日

在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月13日:

307 千卡

脂肪: 6.03克 | 蛋白质: 8.25克 | 碳水物: 57.15克. 早餐: Зеленый Чай. 午餐: NAR Гранатовый Сок. 晚餐: Зеленый Чай, Каравай Здоровый Хлеб, Капустный Салат. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......

2763 千卡

运动: 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 学习 - 4 小时和 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 2 小时和 30 分钟, 看电视 - 6 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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