在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 91.15克 | 蛋白质: 165.59克 | 碳水物: 166.87克.
早餐: Оливковое Масло, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Вареное Яйцо. 午餐: 4 Сезона Паприкаш, Куриное Филе, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная). 晚餐: Каждый День Компотная Смесь, Сметана, Обычные Блины, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Борщ с Фасолью. 小食/其他: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|