在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 100.17克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 21.60克.
早餐: Heavy Cream, Nutiva Coconut Oil Extra Virgin, Coffee, Butter, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. 晚餐: Santa Lucia Harvest Cheese: Pepper Jack. 小食/其他: Water, G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Whisps Parmesan Cheese Crisps. 更多的......
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1785 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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