ezlai的日记, 2016年05月13日

在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月13日:

2698 千卡

脂肪: 93.33克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 215.42克. 早餐: 오리온 초코파이. 午餐: 롯데리아 핫크리스피버거세트. 晚餐: 공기밥, 설빙 한딸기설빙, 고기. 小食/其他: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). 更多的......

1555 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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