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pernodb的日记, 2016年05月12日

在2016年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 30 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月12日:
1102 千卡 脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 31.71克 | 碳水物: 170.22克.   早餐: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rolffes Gewürz Braten, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 午餐: Europäische Weintraubensorte, Lidl Dönertasche, Apfelmus, Edeka Reibekuchen. 小食/其他: Rhabarberkuchen. 更多的......
2402 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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