在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 49.52克 | 碳水物: 177.52克.
早餐: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, McDonald's Egg Whites, Ketchup, McDonald's Sausage Burrito. 午餐: Fresh & Easy Tomato Basil Marinara, Dynasty Saifun Bean Threads. 晚餐: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fresh & Easy Organic Traditional Marinara Sauce, Dynasty Saifun Bean Threads. 更多的......
|
|
3542 千卡
|
运动:
看书 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 唱歌 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|