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tired2bfat的日记, 2010年11月11日

在2010年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 33.1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年11月11日:
1453 千卡 脂肪: 79.32克 | 蛋白质: 28.77克 | 碳水物: 140.17克.   早餐: Pears, Bananas. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Green Olives, Avocados, Mixed Salad Greens. 晚餐: Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Milk, Canned), Blue Cheese, Melba Toast, Fruit Punch (Alcoholic), White Table Wine. 小食/其他: Pears. 更多的......
2238 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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