在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2129 千卡
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脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 323.67克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Arance, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Divella Mezzi Rigatoni, Pane tipo Rosetta. 晚餐: Arance, Lattuga, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pane tipo Rosetta, Burro, Salsiccia di Maiale Fresca, Formaggio Fresco Morbido, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro all'ananas, Mela. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 看书 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, videogame - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时, televisione - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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