在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 90.45克.
早餐: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 午餐: Mantarlı Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. 晚餐: Tatlı Kiraz, Kayısı, Çilek, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Hurma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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