在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 125.13克.
早餐: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Мороженое, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 晚餐: Лента Лепешка Сырная, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|