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dwStephenson
日记
2016年05月11日
dwStephenson的日记, 2016年05月11日
dwStephenson的个人资料
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在2016年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月11日:
188 千卡
脂肪: 4.37克 | 蛋白质: 16.85克 | 碳水物: 19.91克.
早餐:
Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt.
午餐:
Chicken Broth, Bouillon or Consomme.
更多的......
2559 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
3支持者
支持
评论
Good job!!
2016年05月11日 会员::
pandasmom
Good job!
2016年05月11日 会员::
barbara leggitt
dwStephenson的体重历史
查看完整的历史记录