在2016年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 128.65克 | 碳水物: 34.59克.
早餐: Индюшкин Филе Индейки. 午餐: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Вкусный День Творог Обезжиренный. 晚餐: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Рыбный Бульон, Сазан. 小食/其他: Галичина Йогурт 1%, Галичина Йогурт 1%, Галичина Йогурт 1%, Сазан. 更多的......
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2207 千卡
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运动:
登山机 - 38 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 泰拳 (Muay Thai) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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