在2016年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 113.94克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: Veggie Protein shake. 午餐: Sweet Potato, Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. 晚餐: Teriyaki Chicken, Vitamin D Milk, 100% Whey Chocolate Protein Powder, Apples. 小食/其他: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Go Girl Sugar Free Energy Drink. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Stand Up Paddle boarding - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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