在2016年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 238.95克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. 午餐: Orogel Seppie con Piselli, Mela, Panino Bianco Morbido, Pasta al Burro. 晚餐: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Formaggio Fresco Morbido, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido, Simmenthal Carne in Scatola. 小食/其他: Ravanelli, Land Yogurt Magro Pesca, Zucchero Semolato, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi. 更多的......
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2835 千卡
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运动:
看书 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, videogame - 1 小时, televisione - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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