在2016年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 173.38克.
早餐: ミートボール（ソース入り）, 卵焼き, シュウマイ, ご飯. 午餐: 惣菜パン, 山崎製パン 十勝バターブレッド. 小食/其他: 明治 明治ヨーグルト R-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, セブンイレブン マカロニサラダ, カゴメ トマトジュース (190ml). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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