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Meu Deus, o que houve?
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104.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 82.37克 | 碳水物: 115.57克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Café, Beterrabas, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Agrião, Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Ovo de Codorna. 晚餐: Grão-de-Bico Seco Cozido, Alho Picado, Rúcula, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana. 小食/其他: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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 评论
Resquício do fim de semana ainda?
Agora só focar novamente...
2016年05月10日 会员：: analuisa.ede
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Pois é, deve ser consequência mesmo... Mas nossa, não imaginava que seria tanto. E eu só me descuidei no domingo, fiquei focado até o sábado... Tô achando que a minha balança tá me boicotando... Hahahahahaha...
2016年05月10日 会员：: asdfonsecaz
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Deve ser retenção de líquidos pela alimentação do fds.
2016年05月10日 会员：: daianefigueiredo
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É assim mesmo. Eu ganho até dois quilos de retenção quando dou minhas escapulidas. Rs. Decidi que pesar no início da semana é má idéia.
2016年05月10日 会员：: Aline Prestes
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É, Daianefigueiredo e Alinespm... Mas que escapulida cara... :-(
2016年05月11日 会员：: asdfonsecaz
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