Dhsr60的日记, 2016年05月10日

在2016年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

99.5 公斤最近减少: 50.9 公斤. 还有: 19.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月10日:

208 千卡

脂肪: 4.32克 | 蛋白质: 7.61克 | 碳水物: 29.50克. 午餐: Junge Frühlingszwiebeln, D'aucy Gemüsemais Gold, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 小食/其他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......

3445 千卡

运动: 10958 Schritte - 1 小时和 43 分钟, Cross Training - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.3 公斤

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