在2016年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 31.49克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: Coffee, Future Life Smart Food. 午餐: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Bokomo Provita Wholewheat, Lettuce. 晚餐: Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Knorr Stock Pot Beef, Margarine (Regular, 80% Fat, Tub), Albany Low GI White Bread. 小食/其他: Oranges, Green Tea. 更多的......
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2405 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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