在2016年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 25.61克 | 蛋白质: 27.27克 | 碳水物: 134.72克.
早餐: Чай с Медом, Суп Куриный с Вермишелью. 午餐: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Тефтели, Квас, Конфета, Кофе с Молоком. 晚餐: Лаваш Армянский, Окрошка. 更多的......
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3599 千卡
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运动:
上班 (工作) - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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