在2011年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 227.76克.
早餐: Fiber One, 2% Fat Milk. 午餐: Chicken Wrap Snacker. 晚餐: Mozzarella Cheese, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Grilled Chicken, Fettuccine. 小食/其他: raspberry, blackberry, Caffe Mocha (NF, NW). 更多的......
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2178 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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