Ettenaj的日记, 2016年05月9日

OMG walking all over the city in heels is a super duper workout for my calfs. No gym today....boooo for me.

114.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1754 千卡

脂肪: 96.93克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 144.52克.   早餐: Subway Black Forest Ham, Egg White & Cheese Flatbread. 午餐: KFC Hot Wings (5), KFC Hot Wings (5). 晚餐: Butter, Vlasic Dill Pickle Spears, Mayonnaise, Fit & Active Whole Grain Ham & Cheese. 小食/其他: Kraft Cool Whip, Little Debbie Zebra Cakes. 更多的......

2814 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......