在2016年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 68.49克.
早餐: Ovo (Inteiro), Requeijão, Clara de Ovo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Couve Manteiga Crua, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Requeijão, Walmart Pão de Forma Integral, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|