在2016年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 25.95克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. 午餐: Mamão Papaia, Sushi de Salmão, Camil Feijão Preto, Batata Doce, Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Red Bull Energético Sugar Free, Tapioca de Frango. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Aveia em Flocos, Banana Prata, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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