在2016年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 204.33克.
早餐: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve. 午餐: Caffè (dalla Moca), Land Primosale, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Birra Leggera, Noci, Ricotta di Capra, Piselli Cotti. 小食/其他: Corona Corona Extra. 更多的......
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3510 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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