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indiana12的日记, 2016年05月9日

在2016年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
80.6 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月9日:
2230 千卡 脂肪: 87.13克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 264.31克.   早餐: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Leberkäse. 午餐: Zucker, Espresso, Bofrost Softeis Schoko. 晚餐: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kalbskotelett. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2344 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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