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Still stuck but I know my body (hormones) can't win if I am just patient
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79.4 公斤
最近减少: 83.0 公斤.
还有: 0.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 83.64克 | 碳水物: 69.03克.
早餐: Farmer John Thick Cut Premium Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 午餐: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Green Tea, Splenda No Calorie Sweetener. 晚餐: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Avocados, Birds Eye Broccoli Florets. 小食/其他: Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时 和 27 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 站立 - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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