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drchele的日记, 2016年05月8日

在2016年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月8日:
2107 千卡 脂肪: 98.76克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 248.93克.   早餐: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti), Top Pot Doughnuts Maple Frosted Old Fashioned Doughnut. 午餐: Taco Time Mexi Fries (Small), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Tomato Bisque. 晚餐: Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Briannas Creamy Balsamic Dressing, Chili's Southwestern Mac & cheese with grilled chicken. 小食/其他: Vanilla Ice Creams, Rhubarb Cobbler. 更多的......
2173 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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