在2016年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 176.03克 | 碳水物: 280.50克.
早餐: Kellogg's Frosted Flakes, Califia Farms Toasted Coconut Almond Coconut Milk Blend, Banana, Trader Joe's Bran Flakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White. 午餐: Pumpernickel Bagel, Spinach, Raspberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Turkish Coffee, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|