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pablo_terzano的日记, 2016年05月8日

在2016年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 25 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月8日:
3051 千卡 脂肪: 130.72克 | 蛋白质: 135.95克 | 碳水物: 340.01克.   早餐: Arcor Mani con Chocolate, Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Frutas, Walmart Medialuna de Manteca, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Queso Fresco, Esnaola Dulce de Membrillo, Vea Pan con Salvado, Estofado de Carne, Mondongo. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Lomito. 小食/其他: Burger King Tostado de Campo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Garrapiñada de Maní. 更多的......
1949 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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