在2016年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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799 千卡
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脂肪: 44.56克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 44.54克.
早餐: Equal Sweetener, Coffee, Whole Milk, Fresh Lemon Juice. 午餐: Dried Seaweed, Coles Sliced White Hungarian Salami, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 晚餐: Coles Avocado, Cooked Asparagus (from Fresh). 小食/其他: Air Popped White Popcorn, Kit Kat Kit Kat, Tea with Milk, Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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1993 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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