在2011年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 132.11克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 242.27克.
早餐: Light Honey Wheat Bread, JD TURKEY SAUSAGE PATTY. 午餐: Chocolate Graham Crackers, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). 晚餐: No Rules Parmesan Pasta - Chicken, Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 小食/其他: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Sour Patch Kids (Fun Pack). 更多的......
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2101 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 2 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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