在2016年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 169.82克 | 碳水物: 101.87克.
早餐: Prats Suco de Laranja Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Queijo Cottage (sem Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado. 午餐: Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo. 晚餐: Uncle Ben's Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Goji Berry. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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