在2016年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 40.19克 | 碳水物: 191.99克.
早餐: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. 午餐: Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. 晚餐: Woolworths Malva Pudding, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana. 小食/其他: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. 更多的......
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2477 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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