在2014年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 143.44克.
早餐: Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Boa Nata Queijo Minas Frescal, Suco de Laranja Natural, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal. 午餐: Pepino (Descascado), Grãos de Soja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 晚餐: Alface, Acelga, Chuleta Bovina, Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Mozzarella, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 小食/其他: Croissant. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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