DrBHenderson的日记, 2016年05月6日

在2016年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 15.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月6日:

1576 千卡

脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 36.69克 | 碳水物: 292.47克. 早餐: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Pretzel Bagel, Poppy Seed Bagel. 小食/其他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 更多的......

2987 千卡

运动: 17K row (Concept2 erg) - 1 小时和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时和 21 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......

稳定体重

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DrBHenderson的体重历史

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