在2016年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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101.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 187.39克.
早餐: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Light Üçgen Peynir, Fındık. 午餐: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Patates Salatası, Beyaz Ekmek. 晚餐: Dost Ayran, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Beyaz Ekmek. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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