在2016年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1411 千卡
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脂肪: 26.18克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 185.72克.
早餐: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 午餐: Mela, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Vino Rosso da Tavola. 晚餐: Noci, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Baccalà. 小食/其他: Caffè Espresso, Arance. 更多的......
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2675 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 滑板车 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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