在2016年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 137.52克.
早餐: McDonald's Sausage Burrito, Banquet Sausage Links, L'oven Fresh Mini Butter Croissants, McDonald's Egg Whites, Ketchup. 午餐: Banquet Sausage Links, L'oven Fresh Mini Butter Croissants, McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger. 晚餐: Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. 小食/其他: Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. 更多的......
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3107 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 唱歌 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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