在2016年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 57.88克 | 碳水物: 118.48克.
早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Del Valle Laranja Caseira, Ovo de Codorna, Quatá Queijo de Coalho, Café com Açúcar. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Copacol Mortadela, Schar Ciabatta Bread. 小食/其他: Flormel Paçoquinha Diet, Abacaxi. 更多的......
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1842 千卡
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运动:
学习 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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