在2016年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 10.86克 | 蛋白质: 155.88克 | 碳水物: 101.71克.
早餐: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Pommes Granny-Smith. 午餐: Carrefour Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive. 晚餐: Pomme, Auchan Discount Fromage Blanc aux Fruits 0%, Brocoli, Le Gaulois Filets de Poulet. 小食/其他: Auchan Discount Fromage Blanc aux Fruits 0%, Pomme, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Isolat Protéique de Soja. 更多的......
|
|
1301 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|