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Gym Rat的日记, 2016年05月5日

在2016年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月5日:
1218 千卡 脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 113.85克.   早餐: Coffee, Sugar. 午餐: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Boiled Egg. 晚餐: Cinnamon, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oatmeal. 小食/其他: Turkey Breast Meat, Baked Potato (Peel Eaten), Hoody's Dry Roasted Peanuts, Premier Protein Dark Chocolate Mint. 更多的......
2520 千卡 运动: Ping Pong - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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Gym Rat的体重历史


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