在2016年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1690 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 96.76克 | 碳水物: 174.74克.
早餐: Leche de Soja, Hacendado Galletas Digestive, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 午餐: Hacendado Picos, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Puchero, Kiwi. 晚餐: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Pimientos Verdes Fritos, Zanahoria Cocida, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. 小食/其他: Plátano Maduro. 更多的......
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1750 千卡
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运动:
看电视 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 7 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时, 仰卧起坐 - 5 分钟. 更多的......
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