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Nathan Ramires的日记, 2016年05月5日

在2016年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
96.5 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年05月5日:
1217 千卡 脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 165.60克.   早餐: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral, Banana Ouro. 午餐: Ervilhas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Congelados da Sônia Canja de Galinha. 小食/其他: Café Brasileiro Café, Banana Ouro, Pão Francês, Perdigão Mortadela, Perdigão Margarina Claybom. 更多的......
2351 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Nathan Ramires的体重历史


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