在2011年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 114.79克 | 蛋白质: 141.88克 | 碳水物: 14.58克.
早餐: Egg, Uncured Hickory Smoked Bacon, Egg. 午餐: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 晚餐: Ground Pork, Green Peppers, Diced Tomatoes, Organic Ground Beef (85/15), Natural Choice Uncured Bacon. 小食/其他: True Protein Pea pp, Coconut Manna. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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